Krūtų pasitikrinimas

1. Nuleiskite rankas ir pasižiūrėkite į savo krūtis veidrodyje. Ar kas nors pasikeitė? Patikrinkite spenelius, odą, formą ir dydį.

2. Pakelkite rankas ir palyginkite savo krūtis vieną su kita. Ar yra kokių nors pasikeitimų? Ar pasikeitusi forma, ar yra pakitimų odoje, naujų raukšlių, ar neįdubę speneliai?

3. Toliau jums reikėtų pasitikrinti krūtis pirštais ir delnais atliekant sukamuosius judesius. Dešine ranka tikrinkite kairiąją krūtį ir atvirkščiai.

_{Puslapio pradžia}

4. Patikrinkite kiekvieną krūtį: mintyse padalinkite krūtį į keturias dalis. Kiekvienai daliai skirkite vienodai dėmesio. Beveik visų moterų viršutinė vienos krūties dalis būna storesnė negu kitos krūties.

5. Suspauskite kiekvieną spenelį nykščiu ir rodomuoju pirštu. Jeigu pasirodo koks nors skystis, atkreipkite dėmesį į jo spalvą.

6. Dabar atsigulkite ir atsipalaiduokite. Kartokite patikrinimus sukamaisiais judesiais kiekvienai krūties dailiai. Ypatingą dėmesį skirkite vietoms po krūtimis.

7. Galiausiai, patikrinkite, ar pažastyse nėra limfmazgių. Atkreipkite dėmesį, ar nėra kokių pasikeitimų palyginus su ankstesniu tikrinimu. Pastebėti skirtumai nebūtinai ką nors reiškia.

Drėkinamosios priemonės ar kūno losjonas suminkštins Jūsų odą ir bus lengviau pajusti kokius nors ypatumus (tai galima atlikti duše, naudojant muilą). Visus pastebėtus pasikeitimus Jums reikėtų aptarti su savo gydytoju. Radus pakitimų, nesijaudinkite, nes dauguma jų – tai natūralūs kitimai vykstantys organizme.

_{Puslapio pradžia}