Menopauzės etapai

Menopauzė yra natūralus moters gyvenimo tarpsnis. Maždaug nuo 45 metų amžiaus keičiasi moters organizmas, kartais nukenčia ir psichinė sveikata. Jums tereikia pastebėti šiuos pasikeitimus, suprasti juos ir išmokti juos įveikti. Jūs jau nebegalite laikyti savęs "jaunu" žmogumi, tačiau jūsų gyvenimo patirtis ir brandumas leidžia jums  daug ką suvokti kitaip.
Šis gyvenimo pokytis neįvyksta per vieną naktį, tačiau jį iš karto galima pastebėti sumažėjus lytinių hormonų kiekiui 35 - 40 metų amžiuje. Tipiški šio gyvenimo etapo   simptomai yra mėnesinių ciklo nereguliarumas, karščio pylimai, prakaitavimai, skausmai krūtinėje, nuotaikų svyravimai ar padidėjęs veido plaukuotumas.